生活リズムを整える
▶ やる本の入門に最適なライフレシピ。準備運動としてどうぞ。
（習得目安:7～10日）
デイリー |
|---|
| 7時間以上睡眠 |
| 起床後に外光を浴びる |
| 獲得できる主な成長パラメータ |
|---|
| 健康♪♪ |
生活リズムを整える
| デイリー |
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| 7時間以上睡眠 |
| 起床後に外光を浴びる |
| 獲得できる主な成長パラメータ |
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| 健康♪♪ |
LINEやる本用レシピ「生活リズムを整える」 https://app.yarubon.com/recipe?recipe_id=1002