▶ 心の基本設定である「幸せな状態」に気づけるようになる。
（習得目安:21～32日）

デイリー
10分のマインドフルな瞑想

チャレンジ
幸せな状態が基本と感じる

獲得できる主な成長パラメータ
集中力♪ 精神力♪