やる本

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使いかた


1.習慣化したい本やレシピを選ぶ

2.実施状況をLINEで回答する

3.これだけ。

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注目のライフレシピ


生活リズムを整える
やる本の入門に最適なライフレシピ。準備運動としてどうぞ。

朝のルーティン入門!
毎日のスタートダッシュに!

ダイエット-3キロ
まずは生活習慣で健康的に体重を落とす。

スタンフォード式最高の睡眠
睡眠負債を撲滅しよう! / 参考書籍:スタンフォード式最高の睡眠

メモの魔力
知的生産力グーンとUP / 参考書籍:メモの魔力

嫌われる勇気
アドラー心理学を使おう / 参考書籍:嫌われる勇気

1分で話せ
1分で行動を生む / 参考書籍:1分で話せ

Google流マインドフルネス:初級
Google流マインドフルネス入門/参考書籍:サーチ・インサイド・ユアセルフ,JOY

多動力:其の壱
自分の時間を生きよう! / 参考書籍:多動力

7つの習慣:其の壱
人生のOS。私的向上編。 / 参考書籍:7つの習慣

どんな人に向いてる?


本読みっぱなしになってませんか?

うん。

身につけたいとは思うんだけど…

意志に頼ろうとしてない?

そもそもToDoにするのが…

めんどくさいですよね

それにやるの忘れちゃうんだよね

そんなあなたにやる本なんです。

レシピを選ぶだけでカンタンに習慣化を始められますよ!

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